Az ősz édes kerti bősége: fügés galette 🍂
Az idei ősz egyik legszebb ajándéka számomra a friss füge, ami apukám kertjében érik. Annyira bőséges a termés, hogy minden nap azon gondolkozom, hogyan készíthetnék …
Színes, tápláló poke bowl – mert a húsmentes étkezés is lehet élvezetes 🌈
Egyre többször érzem, hogy a testem és a lelkem is hálás, ha beiktatok egy-egy húsmentes napot az étrendembe. Nem csak a könnyedebb emésztés és a …
Dobd fel a napod ezzel a banános – pisztáciás csokiskeksszel 🍪
Van az a keksz, amit egyszer megsütsz, és utána mindig kérik majd tőled – na, ez pont az! A banán és a répa együtt szuper …
Brutál finom rakott csirkemell – tejmentesen is verhetetlen! 😋🍗
Ez a rakott csirkemell igazi otthon-ízt hoz az asztalra. A szaftos csirkehús, a krémesen puhára sült krumpli és a friss cukkini tökéletes harmóniát alkotnak. Egytálételként …
Őszi lelassulás a konyhában – puha, fűszeres répatorta 🥕
Ahogy bekúszik az ősz hűvösebb levegője, mindenkit elkap a természetes lelassulás és a sütési kedv varázsa. A konyha ablakán át beszűrődő fényben a sütőtök mellett …
Ropogós és könnyű: cukkinis tonhalfasírt tojás nélkül, fokhagymás tzazikivel felturbózva 🐟🥒
A hal igazi szuperfood: 💪 tele van fehérjével, omega-3 zsírsavval és vitaminokkal, amik támogatják az egészséget. Mégis sokan idegenkednek tőle az erőteljes íze miatt. Ez …
Növényi joghurt granolával és áfonyával 🥥
Rohanós reggelekre tökéletes választás ez az egyszerű, mégis tápláló kókuszjoghurtos tál granolával és friss áfonyával. Pár perc alatt elkészíthető, laktató és természetesen tejmentes finomság, ami …
Riso desszert 2.0 – tejmentes upgrade 🍚
Gondoltad volna, hogy a menzás tejberizs lehet finomabb is? 😏 Nos, bemutatom a kókusztejes hamis tejberizst fahéjas eritrittel – krémes, édes, és egyetlen kanál után …
Banános-mogyivajas hűtött „hamis Snickers” 🥜🍫
Képzeld el a Snickerst… csak egészségesebb, lágyabb és banánosabb! Ez a hűtött finomság krémes mogyivajjal, roppanós csokival és édes banánréteggel készül – és garantáltan nem …
Édes quinoa palacsinta – reggelire, uzsonnára, bármikor! 🥞
Ha egy tápláló, mégis egyszerűen elkészíthető palacsintára vágysz, amitől nem leszel rögtön éhes, próbáld ki ezt a quinoás verziót! 🌱Nem kell hozzá liszt, tej vagy …
